О простуде...

С приходом осени все родители начинают переживать за своих детишек – ведь именно на эти сезоны приходится «расцвет» гриппа, ОРЗ и ОРВИ. Очень сложно полностью обезопасить ребенка от этих болезней. 
Как всем известно, общественные места несут наибольшую опасность во время сезонных эпидемий. В магазинах, автобусах, в школе вы рискуете заразиться быстрее, чем где бы то ни было еще. Но конечно нельзя закрыть ребенка дома на осенне-зимний период, чтобы он не заразился от других людей. Риск заражения можно существенно снизить, следуя некоторым рекомендациям. 

1. Не забывайте о мытье рук. Каждый раз, возвращаясь домой нужно тщательно вымыть руки с теплой водой и мылом.
2. Можно готовить отличные витаминные напитки из засушенных ягод шиповника, клюквы, смородины. Все эти растения – богатый источник витамина С.
3. Очень благоприятно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья полоскание ротовой и носовой полости травяными настоями. Подойдет ромашка, шалфей, зверобой.
4. Правильно подбирайте одежду в осенне-зимний период. Ребенку не должно быть холодно, но и потеть в этой одежде он тоже не должен.
5.Если начался кашель, насморк, чихание и тому подобные первые признаки заболевания сразу же принимайте меры. Прополощите горло отваром трав. Зверобой, шалфей, ромашка обладают отличным противовоспалительным действием. Нос промойте теплой водой с солью.
Если поднялась температура - вызывайте врача и оставайтесь дома!
Необходимо постоянно проветривать помещение, каждый день делать влажную уборку. Будьте здоровы!

Please publish modules in offcanvas position.